9633Sta.

ゆりかもめちゃん

みみくろ — Tue, 21 Feb 2012 13:15:17 +0000

ここのところ、ちょっと（というのはハッタリでかなり）仕事が忙しくて、ついついブログの更新も滞っていてごめんなさい。

今日はたいしたネタもないので、最近、山下公園で撮ったゆりかもめちゃんの写真を載せますよ。
全部、iPhone4撮り。
iPhoneにするまでは、コンデジ持ち歩いてたけど、最近はもう、iPhoneばっかり。

まぁ、そのうち、ちゃんとしたカメラも欲しいのですけれども^^;

鳥の翼って格好いいっすよね！
そんなわけで、つい、翼ばっかり撮っちゃうw

ひとも、こんな風に自由に飛べたら気持ちよさそうだなー、と思いつつ。
でも、羽ばたきつつ宙を舞うのは、それはそれで、見てるほど楽でも楽しくもないのかもしれないですね^^;

手は鬼

みみくろ — Sat, 18 Feb 2012 06:28:20 +0000

最近「眼は臆病で、手は鬼」という言葉をTwitter伝いで知りました。

目で見て「無理！」って思うようなことでも、手を動かして取り組めばできるようになっていく。手は鬼のように強く不可能を可能にするのである。

そんなような、意味合いだそうです。
いい言葉ですね。

これ、やる気が出ないでダラダラしている時でも、自分の場合は効果があります。

頭の中がどうあれ、心の中がどうあれ、書類を整理し、データを打ち込み、洗濯物をたたみ、モノを作る。
そうしていくうちに、モノゴトはすすんでいくものだなぁ、と。

さて、最近、自分を助けてくれる「鬼」を増やすべくw、利き手ではないほうの手（右手）を積極的に使うようにしています。

これがね！

ほんと、おいらの右手って、駄目なのです。
左手は八面六臂の活躍をしているというのに、右手ときたら満足に字を書くことも、パンを捏ねることも、フリック入力を素早くすることもできない。
本人、というか、本体である脳みそや心臓を共有しているというのに、なんという出来の悪さ！

おいらが器用なんじゃなくて、左手が器用なだけだったんだ…ということに気がつきました。

たとえば、さっき、マフィンを焼いたんだけれど、その、生地を混ぜる動作を右手にやらせたら、ヘタレでヘタレで、もう、どうしようもないw

普段右手がやっている「ボウルを支える」という後方支援的な仕事を左手にやってもらっていたのですが「ああああ！もう、見てらんねーな。そんなへっぽこな力の入れ方じゃいつまでたってもバターと砂糖がまざんねーじゃねぇかよ」と左手さんが嘆いているのが感じられるわけです。
右手は右手で「こんな重要な役を仰せつかって、自分、精一杯頑張るであります！…あっ、なんかうまく力が入らない。うあわ、指痛え！ち、ちょっと待ってくださいね、ええと…」って、こう、やることなすことうまくいかないは、気ばかり焦るは…というのが、伝わってくるw

本体としては、このへっぽこな右手を、なんとか、左手様と同じくらい使えるコに育てたいんですが…

頑張れ右手！

いや、でも、あれですね。
普段、簡単にできると思っているような事が、怪我したわけでもないのに、利き手じゃないほうの手を使うだけで、簡単にできなくなる、っていう感覚が面白いです。

子供の頃は、なにもかもはじめてで、できない事だらけ。
たとえば靴の紐だって、はじめはうまく結べなかったり。
そういう「もどかしい感覚」を取り戻すには、敢えて「できない自分」に対面してみるのも悪くないなぁ、などと、思いましたとさ^^

3396レシピ : 蜂蜜林檎マフィン

みみくろ — Sat, 11 Feb 2012 10:44:27 +0000

林檎の美味しい季節ですね。
手軽に作れる林檎のマフィンを作ってみませんか？

【材料】6個程度

◆林檎 1個〜1.5個
◆シナモン少々
◆蜂蜜大さじ1

◆バター 60g
◆グラニュー糖 30g
◆ブラウンシュガー 30g
◆卵 1個
◆薄力粉 90g（お好みで90g〜130gで調節可）
→具が多めの時は90gくらい、プレーンで焼くなら100〜130gといったところ。
◆ベーキングパウダー小さじ1
◆牛乳 50ml

※マフィンの焼き型か、カップケーキ用のケースをご用意ください

【準備】
・卵とバターと牛乳は室温に戻しておくべし。
・薄力粉とベーキングパウダーは一緒の器に入れておく（ふるいをかける必要はなし）

【作り方】

1).りんごを1cm角程度の角切りにする。

2).1.に蜂蜜とシナモンを適当にふりかけて600Wの電子レンジで2分程度チンする。

3).2はその辺に粗熱が取れるまで置いておく

4).バターをゴムベラで練って柔らかくする。
※ここでバターにたくさん空気を含ませることが大事。
※練るのが面倒くさい場合は電子レンジでチンして少し柔らかくするしてから練ることラク。
※ただし、完全に溶かしてしまわないように注意。

5).4.に砂糖をしっかりと混ぜ込みつつ、さらにふわっとするまで練る。

6).卵を別の容器に割り入れ、よく溶く。

7).5に、ちょっとずつ数回にわけて卵を入れつつ混ぜる。
※卵があまり冷えていたりするとここで分離してしまうので、注意。
※分離した場合は材料外の薄力粉を少し混ぜるという方法や、そもそも分離を防ぐために卵を入れる前にほんの少し薄力粉をバターに混ぜておく方法もあります

8).薄力粉を1/3ほど7.に入れて、ゴムベラで手早く混ぜる。

9).牛乳1/2→薄力粉残りの1/2→牛乳残りの1/2、薄力粉の残り、というような手順で、手早く縦に切るように（時々は底からすくうように）ゴムベラで生地を混ぜる。
※ここであまりしっかり練り混みすぎるとマフィンが膨らまなくなるので注意

10).オーブンを180℃に温めておく

11).3.のりんごを、9に混ぜ込む。ここも手早く。

12).生地をスプーンでマフィン型に入れる

14).180℃のオーブンで、30分ほど焼く。（オーブンによって25分〜40分くらいだと思われます）
※竹串をさして、生地がくっついてこなければ中まで火が通っている筈

15).焼きあがったら、型から出して冷ます

これで、できあがり。

お菓子に使う林檎は紅玉のような、酸味の強いもののほうがいい、と言われますが、このマフィンはカジュアルなレシピなので、お好きな林檎で良いと思います。

林檎を入れなければ、プレーンマフィンに、角切りクリームチーズや、季節の果物をかわりに使ってアレンジしても美味しいと思います。

工程11で、林檎を生地に混ぜ込む時に、混ぜきれなくて林檎が余ったりしたら、蜂蜜とレモン汁と一緒に煮込んで、ピュレを作って、マフィンに添えて食べるとデザート感増し増しですよ☆
（↓こんな感じ^^）

ロールちゃんと苺で、簡単美味しいデザートを作っちゃおう

みみくろ — Fri, 10 Feb 2012 11:05:41 +0000

山崎パンのロールちゃんは、パッケージに耳の長いウサギのような動物の描かれた細長い小振りのロールケーキ。

シロールちゃん（ホイップクリーム）クロールちゃん（チョコレートクリーム）の定番に加えて、苺ロールちゃんや桜ロールちゃん、マロンロールちゃん、キャラメルロールちゃん、バナナロールちゃん…と、季節限定の仲間もたくさんいます。
このへん、気になる方は、Wikipediaなんかで調べてみてくださいね。

その、シロールちゃんは、袋をあけて、そのままかぶりついても食べられるようなカジュアルなロールケーキなわけですが、敢えて8等分します。

そして、苺を上にのっけると、簡単かつキュートなデザートにへんしーん☆

とまぁ、レシピとも言えないようなイージーさのわりには、苺とホイップクリームのコンビネーションが最強で、見た目も楽しいので、ちょっと嬉しいことがあった時のデザートとして、おすすめですよー ( ╹◡╹)

9633569! : 選択肢は3つ

みみくろ — Wed, 08 Feb 2012 14:39:51 +0000

突き詰めれば選択肢は3 つのうちどかなのだ。

「1.やめる」
「2.諦めて受け入れる」
「3.変えていく」

それ以外は、保留ボタンを押してるだけにすぎない。
（とはいえ保留ボタンを押して問題を棚上げしていくのも有効な方法ではある）

おいらの愛読書を紹介するよ、シリーズ : 冒険者たち―ガンバと15匹の仲間たち

みみくろ — Tue, 07 Feb 2012 13:08:55 +0000

小さな頃から、
何度も何度も読み返して、
その度に勇気と元気を補給してくれる、
おいらにとっては、そんな本の一冊、それがこの、冒険者たち―ガンバと15ひきの仲間 (岩波少年文庫 (044))
大きな事を言うわりには、実際は、街ネズミで狭い世界しか知らないガンバ、というネズミが主人公です。

ある、嵐の夜に、港に着いた船で宴会が催されると知って、ガンバの友達のマンプク（名前の通り食いしん坊キャラです）に引っ張られて、大きな船に忍び込んだガンバは、そこで、忠太という島ネズミが、屈強な船乗りネズミたちに助けを求めているのに遭遇します。

忠太の島は、白いイタチノロイとその手下たちに襲われて大変なことになっている！と。

ノロイの悪名の高さは方々に響き渡っていて、最初は誰一人、助けに行くとは言いません。勢いで助けに行く！と言ってしまったガンバ以外は。

そこから。
そこから、が、いいのです。
個性豊かなネズミたち。
みんながみんな、強いわけではありません。

年老いてすぐに疲れたというオイボレ。
ボケーっとしていて役立たずのボーボ。
なにかというと詩を作って詠むシジン。
そして、ガンバの友達のマンプクだって、いつも足をひっぱってばかり。

力持ちのヨイショ。
博識のガクシャ。
足の早いイダテン。
粋で鯔背な賭け事大好きイカサマ。
踊りの上手なバレット、
歌の上手いテノールとバス。
特別に高く跳べるジャンプ。
齧るのが得意なかリック。
穴を掘るのが上手なアナホリ。

そして、忠太とガンバ。

てんでんばらばらの、彼らの個性が、時に彼らを衝突させ、時に仲直りし。
そして、その、それぞれが、それぞれのやり方で、ノロイとの戦いに挑んでいくさまは。

頭がいいだけでも、
体力があるだけでも、
若いだけでも、
歳をとっていればいいわけでも、
勇敢であればいいだけでもなく。

均一化すればいいわけでもなく、
力をあわせればいい、ってもんでもなく。

これぞ、群像ドラマの醍醐味なのです。
大人になった今でも、ドキドキハラハラ、目頭の熱くなるのですよ！

もし、まだ、お読みになったことがないなら、是非、一度、読んでみてください^^

Smile! It’s not the end of the world. 辛い時は口角を上げて脳を騙しちゃえっ☆

みみくろ — Mon, 06 Feb 2012 12:35:21 +0000

今日は思うところあって「笑う」ことについてちょっと調べてみました。

笑う、といっても、微笑みから大爆笑までいろいろあるし、場合によっては作り笑いも…

ところが。

仮に「作り笑い」というか、気持ちに関わらず「口角を上げる」というだけでも、脳は楽しいんだな、と、思ってしまう、という仕組みをご存知でしたか？

参考にしたのは、この記事（PDFが開きます）ストレスに強くなろう口角を上げる。

実際に、心の底から楽しい、おかしいと思って笑わなくても、口角を上げることで脳は「気分の高揚がある」と判断するのだそう。

心臓は電気刺激で動いているし、こういのを知ると人間って「心がある」といっても、いろんな部分が機械じかけみたいなもんだなー、と、感心してしまいます。

もちろん、楽しいことがあって、心の底からから、お腹の底から、笑ったほうがいいに決まっているけれど、世の中、楽しいことばかり、というわけにはいきませぬ。

禍福はあざなえる縄の如し。
人生楽ありゃ苦もあるさっ。

まいったなぁ、よわったなぁ、こまったなぁ。

そういう時は、解決方法をきちんと考えて対象するのが一番だけれど、自分でどうにかできない問題だって山積み、ですよね？

そんな時はこれ、思い出してみてください。
「苦しい時にも微笑みを」なんて、無理難題を押し付けるつもりはありません。
嘆き悲しむことも人生には大切（かも）。
でも、肩が凝ったら、ストレッチして血行を促すように、心の中に凝り固まってしまった悲しみや不安があるのなら。

口角のストレッチ、してみませんか？^^

ダラダラしがちな休日のやる気を呼びさます秘密兵器「やる気サイコロ」を作ってみたよ

みみくろ — Sat, 04 Feb 2012 04:32:55 +0000

うーん。
せっかくの休日だというのに、なんだかやる気がでないよぅ、助けて、未来の世界の猫型ロボットぅ〜

しょうがないなぁ、みみくろくんは。
やる気くらい、自分でなんとかしなよ…
（ゴソゴソ、と、ポケットの中に手を入れる）
はーい。
そんな時にはこれ。
「やる気サイコロ☆」

そんなやりとりが、おいらの脳内で閃きまして。
さっそく、作ってみました「やる気サイコロ」

サイコロの面にはそれぞれ、

そうじ
読書
黒耳堂
ねる
パン焼き
ジム・散歩

という項目を書きました。
これは、普段、自分が休日にやりたいなと思っているようなことを6つ、リストアップ。

ついダラダラしてしまって、どうにもやる気が…そんな時には、サイコロに決めてもらおう、という、他力本願グッズw

自己ルールとしては、サイコロに言われたことは、とりあえず、30分やってみること、と決めました。
こういうのって、案外はじめるとスイッチ入るものだから、つまりはきっかけが大切なのだ。

これが、案外効果があってね。

あれもしたいこれもしたいせっかくのやすみだしああでもなんかだらだらしているあいだにもうゆうがただしあああああー

という休日も、休日らしくて悪くないけれど。
こういう方法で気持ちを切り替えてみるのも、面白いかもしれないですよ。

余談。

ちなみに、このサイコロ、思いついてから適当にA4の紙を折りたたんでいって、サイコロになるカタチの展開図形に切り抜いていったんだけど、全く定規を使わずにほぼ正方形の立方体を作れて嬉しかったぞ^^

どこに行きたいか、どんなふうに生きたいか、はっきりわからない時でも、明るい方向へ暖かい場所へ進んでみるといいことあるかもしれないよ

みみくろ — Tue, 31 Jan 2012 13:08:58 +0000

考えてみれば、黒耳堂の屋号は、はじめ、デザインフェスタに参加する時に、単発で決めたようなものでした。

そのデザインフェスタへも、いつも参加していたというわけではなくて、財力と余力にお伺いをたてつつ…というペースだったので、定期的に創作活動をしていた、とは、その頃はまだ、言えなかったと思います。
おいらの、黒耳堂以前の時代ですねw

ただ、なにかを、作りたかったし、その、自分が作ったものを、目の前で他の誰かが、手にとってくれて、抱きしめたり、微笑んでくれたりすることが、たまらなく嬉しかった、それだけでした。

今も、基本は、そうです。

ただ、自分以外の誰かに作品を手渡すということに、もっともっと、慎重に、丁寧に、と、心がけるようになったし、それなりに、コストやパッケージなど、作品そのものとは少し離れている物事にも気を配れるようになってきたかな…。

そうして、いくつかの、点となる（と言っても行っている時にはその自覚はない）活動や発表を重ねていくうちに、新しく声をかけていただいたり、機会を紹介したいただいたり。

気がつくと「時々、作品を作ってみていたみみくろ」から、「コンスタントに作品を必要としてもらえる黒耳堂」へと、少しづつ、変化してきています。

はじめから、明確に「黒耳堂に、俺はなる！」と思っていたわけではないのに、気がつくと、黒耳堂になってるものなんだなぁ、って。

そんなことを、今日、空を眺めながら昼ごはん食べてる最中に、なんとなく思ったので、ここに記しておきます^^

自分はもっと…なにかになるにしても、強く覚悟をして、「養成ギプス」的な苦行をしないと、やりたいことなんてできないし、なりたいものになんてなれるものではない、と、子供の頃は思っていました。

画家になる、と、決めて、毎日、どうにかなってしまうほどに絵を書きまくって、そうして、ようやく、誰かに認められて、仕事になる、そんなふうに。

いや、実際、そうやって夢を叶える人もいるのでしょう。

けれど。
それだけでもないんだなー、って。

なにになりたい、どこにいきたい。
それが、よくわからなくても、うまく掴めなくても、自分にとって、明るく見える方向へ、暖かいと、好ましいと、思えることをやる、一歩だけでも進んでみる、手探りでも、失敗したとしても。

案外、そういう動きからも、未来は広がっていくんだなぁ、って。

そして、自分の気合だけじゃなく、人々の助けや関わりによって、未来は変わっていくのだなぁ、と。

当たり前ですか？
はは、そうかもしれないです。
けれど、おいらは、そのことがとても嬉しいのです。

ああ、それから。

明確にやりたいことがわかってなくても動いてきた過去の自分をちょっと褒めたいし、今までおいらとといらの作品と関わりを持ってくださったいろんな方に、最大級の感謝の気持ちを贈ります。ありがとうございます。（これからの活動にも乞うご期待☆）

新年に今年の抱負を抱いた君、第一回目の棚卸しでもしませんか？

みみくろ — Mon, 30 Jan 2012 13:51:51 +0000

新年に「今年の抱負」みたいなものを掲げた方、一ヶ月ほど経過してみて、どうでしょう？
このまま、はっと気がつくと年末、なんて、まぁ、よくあることだったりするわけですが、今年は、毎月月末に、その抱負、その目標の棚卸しをする習慣をつけてみるというのはどうでしょう？

おいらは新年に「新しい年に、みみくろが、心に留めておきたいと思っている、10個の事柄」を挙げたので、ちょっと、それについて振り返ってみたいと思います。

1.【生活】休日でも、朝8時には起床
→破りまくりorz_

2.【身体】毎日ストレッチをする
→続けてますよ！さらに、必ず体重と体脂肪の記録もつけてます^^

3.【能力】毎日5分でもいいから創作活動時間を組み込む
→き、極力そうありたいと思うものの、打率は半分…^^;

4.【身体】寝る前には必ず歯を磨く
→磨いてます！たとえ酔っ払っていい気分でも！w

5.【身体】できるだけ階段を使う
→そうしてる！そして、これは結構効果あるかも^^

6.【身体】綺麗な姿勢をキープ
→これも、極力意識してる。

7.【能力】英語の勉強に取り組む（どこかでTOEICを受けること）
→ほぼ、何もできてないorz_

8.【能力】字を綺麗に書く
→心がけているけれど、ペン字練習帳は途中で止まっちゃってるな。再開したい。

9.【生活】部屋の整頓、持ち物の削減
→むしろ本が増えてるな…。気合入れて片付けたい！

10.【生活】読書の記録をする
→してる！してみるといいもんだね^^

「早起き」
「英語の勉強」
「持ち物の削減」が、落第点だなぁ。
なにか、うまく運営できる仕組みを考えなくちゃ。
残りはなんとか、この調子で、続けてみたいっす。
こまめな見直しとフィードバックが、一年経つと結構大きな成長になったらいいなぁ、なんてね^^